Mittwoch, 7. Dezember 2016

Ich bin schwanger!

Eigentlich hätte ich Euch heute von meiner Oberarmstraffung berichtet, aber das Leben hat eben einen anderen Plan für mich. 
Als ich im August bei Dr. Wachsmuth in Leipzig zur Beratung war und den Termin für die Straffung ausmachte konnte ich noch nicht ahnen, dass ich am Ende nicht im Op liegen würde, auch wenn ich dies fest vor hatte.

Trotz aller Vorsicht und Verhütung sind wir im September, fast Zeitgleich wie ich mit der Uni begann, schwanger geworden.
Oha war das ein Schock für mich, nicht nur, weil es eben ungeplant war, weil ja die Oberarmstraffung auf dem Plan stand und ich die Uni gerade erst begonnen hatte, sondern weil es mich aus heiterem Himmel traf. Nichts desto trotz freuen wir uns nun sehr auf das kleine Mini-Me was in mir wächst. 


Das Mini-Me am Ende der 14. Woche

Mittlerweile bin ich in der 15. Woche schwanger und erwarte Anfang Juni mein erstes Kind. Puh, wie aufregend. Für mich ist es immer noch oft unglaublich, dass ich nun selbst Mama werde. Über jede werden Mama um mich herum habe ich mich so gefreut, zumal wirklich sehr viele in meinem Freundes- und Bekanntenkreis gerade schwanger sind beziehungsweise gerade entbunden haben. 
So viele Babysachen habe ich bereits genäht und voller Freude verschenkt und nun bin ich diejenige, die ein Kind erwartet. 

Das Schönste ist aber, dass meine beiden liebsten Arbeitskolleginnen und gute Freundinnen Susi und Sophie ebenfalls schwanger sind. Wir sind alle in unterschiedlichen Wochen und bevor Sophie entbunden hat, haben wir noch ein wundervolles Fotoshooting unter schwangeren Freundinnen gemacht.


Ich, Susi und Sophie <3

Sophie hat mittlerweile einen gesunden Jungen entbunden und in wenigen Monaten kann meine Susi ihr kleines Wunder in den Händen halten. Ich freue mich, dass wir eine so wunderschöne Erinnerung haben, die absolut einmalig ist, wie ich finde.
Ich freue mich auch, dass ich nun nicht ganz allein mit der Thematik "Du bist schwanger" dastehe und ich mich ständig mit den Mädels austauschen kann.

Das passende Alter habe ich ja übrigens auch und die Liposuktionen sind abgeschlossen. Nun wird der Körper direkt auf die Probe gestellt und ich kann Euch in den kommenden Monaten genau berichten, wie sich die Schwangerschaft auf das Lipödem auswirkt, ob es wieder kommt oder erfolgreich entfernt wurde.
Dr. Heck ist auch schon seit Beginn eingeweiht und hat sich am Lipödemtag in Markkleeberg, wie auch das gesamte Team der Lipoclinic, sehr gefreut. 

Dennoch wurde es in den letzten Monaten sehr ruhig um mich, was vorallem durch die Schwangerschaft begründet war, denn leider hatte ich bislang leider keine Bilderbuch-Schwangerschaft. In den kommenden Beiträgen werde ich Euch ausführlich noch darüber berichten. 
Jetzt hoffe ich nun endlich die Kugelzeit genießen zu können und bin so dankbar, dass mir alle so beistehen und mich verwöhnen.


Schwangerschaftsverwöhnpaket von meiner Freundin Sarah

Im übrigen werde ich die Oberarmstraffung bei Dr. Wachsmuth nicht gänzlich von meinem Plan streichen, sondern sie nach der Schwangerschaft nachholen und Euch dann wie bei den Liposuktionen berichten, wie das Vorgespräch, die OP und die Heilung verläuft, so wie ich es jetzt eigentlich geplant hatte, aber es kommt eben ganz oft anders, als man denkt. :)

Sonntag, 4. Dezember 2016

Warum eigentlich einen Blog?

Ja, warum eigentlich nicht?!
Ich habe früher oft Tagebuch geschrieben und empfand dies immer als sehr tröstend. Meine eigenen Gedanken und Gefühle auf Papier bringen und die „Probleme“ zu visualisieren – mh, sie scheinen so gar nicht mehr so groß, ja manchmal kam es mir selbst beim Lesen lächerlich vor, dass ich mir zum einen darüber überhaupt einen Kopf gemacht habe und zum Anderen den Dingen dann so viel Raum gab.
Tagebuch schreiben haben sicher viele von Euch gemacht und hat es Euch geschadet? Ich glaube nicht.

Das Tagebuch-Schreiben ist eine Art Reflexion des eigenen Lebens in seiner ganz eigenen Art und Weise. Man setzt sich bewusst mit sich selbst und seiner Umwelt auseinander und therapiert sich quasi selbst.
Bei meiner Recherche zu meinem Vortrag fand ich hier folgendes sehr Interessantes:

„Worte können Angst lindern. Allein dem Gefühl einverbales Etikett anzuheften senkt häufig schon die Intensität der Empfindung.Beim expressiven Schreiben, wie Pennebaker es begründet hat, geschieht abernoch mehr. Die Teilnehmer schreiben mehrmals über dasselbe Thema. Durch diewiederholte Konfrontation gewöhnen sie sich auch an schlimme Erfahrungen,vermuten Psychologen.“

Ich finde dies kann ich gänzlich so unterschreiben und am Ende ist der Blog nichts anderes als ein Tagebuch – ein Onlinetagebuch, auf das aber jeder Zugriff hat. Jeder kann meine Gedanken lesen, nachempfinden und mitfiebern. Thema ist hier meine Erkrankung an Lipödem und Lymphödem und alles was damit zu tun hat.

Den Blog habe ich im Januar 2015 begonnen und schreibe ihn nun schon fast 2 Jahre. 
Der Blog soll mein Beitrag zur Aufklärungsarbeit auf einer ganz speziellen Weise sein. Als ich 2011 die Diagnose erhielt trag mich der Schock und ich fühlte mich allein mit meinen Problemen, weil niemand in meinem Umfeld je damit etwas zu tun hatte. Aufgefangen hat mich unser wundervoller Lipödem Hilfe Deutschland e.V. das noch heute das Forum betreibt. Damals gab es zwar schon Facebook aber die ganzen Gruppen rund um das Lipödem waren noch Quark im Schaufenster. Der Blog ist meine Art "Danke" zu sagen, Danke dafür, dass man mich so herzlich aufgenommen hat. Viele Mitglieder kenne ich seit Anfang an und wir sind nicht nur durch das Lipödem verbunden, nein, mittlerweile sind es so viele Herzensmenschen geworden und ich freue mich jedes Mal, wenn wir uns wieder sehen, austauschen und uns gegenseitig unterstüzten. Danke Mädels :-*

Als ich den Blog begann hatte ich Sorge, ob überhaupt jemand all das lesen will und mittlerweile habe ich täglich hunderte Klicks. Natürlich ist nicht jeder Beitrag so interessant, wie beispielsweise meine Gerichtsverhandlung oder die einzelnen Berichte zu den Operationen, aber die Klickzahlen steigen stetig weiter an.
Mittlerweile haben über 344.981 meinen Blog besucht und viele schauen täglich vorbei. Zu dem Blog gibt es dazu seit einigen Monaten eine eigene Facebookseite, die noch mehr Vernetzung ermöglicht.

Der Blog dient nicht nur als Informationsquelle zum Thema Lipödem, sondern ist primär für mich meine Therapie diese Krankheit anzunehmen und zu verarbeiten.
Als ich damals die Diagnose erhielt an Lipödem zu leiden fühlte ich mich völlig überfordert und hilflos und mir war es wichtig mit dem Blog anderen Betroffenen zu helfen und ihnen einen Weg zu zeigen, dass sie zum einen nicht allein damit sind und zum anderen, das es eben einen Weg gibt. Aufgeben ist keine Lösung und so hoffe ich mit Ernsthaftigkeit, aber auch Witz die Menschen aufzubauen.

Seit meiner Diagnose 2011 hat sich so viel verändert. Gerade durch die sozialen Netzwerke, aber auch durch meinen Blog und durch Steffis Engagement die Erkrankung durch ihre YouTube Videos bekannt zu machen hat sich der Wissensstand und der Standpunkt der Erkrankung in der Gesellschaft wesentlich verbessert. Natürlich auch durch die vielen Selbsthilfegruppen und unseren Lipödem Hilfe Deutschland e.V.
Mittlerweile gibt es so viele Informationsquellen und es erfreut mich, dass auch immer mehr Blogs zum Thema Lipödem entstehen beziehungsweise fest etabliert sind.
Hier mal zwei tolle Beispiele:

Lipödem-Mode geschrieben von Carolin und Ihren Mädels


Und Cheer up, lion! von Sylvia 



Auch ich kann mit meinem Blog tolle Erfolge feiern – nicht nur, dass die Erkrankung dadurch auch mehr Aufmerksamkeit bekam und ich durch meine Blog tolle Kooperationen machen konnte und Interviews geben durfte, wie auch Forschungsgruppen unterstützen darf.
Ich habe mit meinen Zeilen hier vor allem vielen von Euch geholfen und dies teilt ihr mir in Euren unzähligen Emails und Nachrichten immer wieder mit.
Hier ein paar tolle Auszüge:



Der Blog wird natürlich weiter wachsen und wunderbare Themen werden folgen.
Sicherlich ist der größte Akt mit den Liposuktionen bereits vergangen, aber wie wird es sich weiter entwickeln, kommt das Lipödem wieder, wie verhält sich das Lipödem während der Schwangerschaft und die Oberarmstraffung steht auch noch aus.

Also ihr dürft weiterhin gespannt sein auf das was kommen wird, vor allem jetzt im Dezember steht einiges auf dem Plan worüber ich berichten möchte.
Ich freue mich aber auf jeden Fall über jeden Einzelnen den ich durch mein "Tagebuch" ermutigen konnte – ermutigen, nicht aufzugeben und sein Schicksal gewissenhaft anzunehmen.
Wir alle sind stark und werden es schaffen und sollte Euch doch mal alles zu viel sein, dann schreibt doch einfach mal wieder ein wenig Tagebuch ;)

Alles Liebe

Eure Anja

Donnerstag, 24. November 2016

Wenn der Wahnsinn einen Namen hat – das Sanitätshaus

Zur Zeit habe ich wieder eine Begegnung der besonderen Art gehabt, aber fangen wir mal von vorne an.
Als ich nach Leipzig zog, begann die Suche nach einem neuen Sanitätshaus, da mir durch das bisherige Sanitätshaus die Geduld endgültig verloren gegangen war. Zu oft musste ich reklamieren, um am Ende auch nie wirklich zu zufrieden zu sein, obwohl man sich stets bemühte.
 
Leipzig bietet einige Sanitätshäuser wovon viele nur einen mangelnden bis schlechten Ruf haben. Umso erfreuter war ich, dass ich über Empfehlungen an das Sanitätshaus Matthies gekommen bin, was zwar auf Führungsebene wohl auch nicht gerade, nennen wir es mal „sympathisch“ zu sein scheint, aber einzelne Mitarbeiter sich sehr um die Kunden bemühen.
Aber egal – die betreffende Mitarbeiterin (Nummer 1) die sich um mich kümmerte war immer sehr nett, hat mich gut beraten und die Strümpfe haben immer gut gepasst.
 
Aber man solle nie vom Plan abweichen…
Durch die Liposuktionen habe ich sehr an Umfang verloren und mein Lymphamat konnte seinen Zweck für mich vorerst nicht mehr erfüllen, da mir die Manschetten nicht passten.
Also traute ich mich im Herbst diesen Jahres endlich einen Antrag bei meiner Krankenkasse zu stellen und war überrascht, dass ich im September sofort eine Kostenübernahme erhielt.
Nun begann das Warten. Nach zwei Wochen rief ich im Sanitätshaus an um mich zu erkundigen, ob die Hosenmanschette da ist (diesmal sollte es direkt ein Einteiler werden, wo der Bauch mit gelympht wird). Man vertröstete mich, da die Firma nicht liefert. In den folgenden Wochen rief mich das Sanitätshaus (Mitarbeiterin 2) von sich auch noch zweimal an und teilte mit, dass sie selbst verwundert sind wo die Manschette bleibt.
Als ich am 11.11. nun zum Ausmessen neuer Strümpfe (diesmal wollte ich Juzo in Pfeffer ausprobieren) war meinte die Mitarbeiterin 1 - bezüglich der noch fehlenden Manschette - sie kümmert sich darum und fragt nach, aber sie vermute, die Kollegen haben vielleicht gänzlich vergessen die Manschette zu bestellen. Ich dachte ich höre nicht richtig…
Am kommenden Montag bestätigte sie mir dann, dass man in der Tat die Hosenmanschette für die ich seit September die Kostenübernahme habe und darauf warte vergessen hat zu bestellen. Ich war entsetzt über so wenige Kompetenz!
 
Aber das ist ja noch nicht alles…
Als ich letzten Donnerstag erneut anrief um zu erfragen, ob meine Strümpfe bereits fertig sind, verneinte Mitarbeiterin 2 dies mit dem Verweis dass die Aussage "Fertig in 5 Werktagen eine „dumme Antwort“ von Mitarbeiterin 1 wäre und Strümpfe nie in 5 Tagen fertig sind (da dachte ich mir „Nett, wie man über die eigenen Kollegen spricht).
ABER Mitarbeiterin 2 äußerte eine meiner Beinmanschetten wäre ja da. Irritiert fragte ich nach „Wie, eine Beinmanschette? Ich habe doch eine Hosenmanschette bestellt!“ Die Mitarbeiterin 2 kam in straucheln und wollte mich gleich zurück rufen.
Nach einiger Zeit meldete sie sich, lachte und meinte sich vertan zu haben, dies war die Bestellung einer anderen Kundin, die Hose kommt nächste Woche, ebenso wie meine Strümpfe von Medi.
Wieder war ich völlig irritiert, hatte ich diesmal doch Juzo bestellt, weil ich dies endlich mal ausprobieren wollte und mich auf dem Lipödemtag in Markkleeberg überzeugen ließ.
 
Die Mitarbeiterin 2 war völlig perplex und sagte man habe wie immer Medi bestellt.
Das war der Punkt, wo ich meine Freundlichkeit verlor und deutlich machte, dass das definitiv keine Dienstleistung sei, was das Sanitätshaus hier biete. Fehler können ja mal passieren, aber derartige, wie, dass man vergisst gänzlich eine Bestellung auszulösen und sich dann wundert, dass die Firma nicht liefert…ja logisch, wer nicht bestellt, der bekommt auch nichts geliefert oder auch eben nicht das zu bestellen was der Kunde braucht…
 
Heute rief mich dann mittlerweile Mitarbeiterin 3 an und wirkte auch nicht gerade erfreut und teilte mir mit, man habe den Kostenvoranschlag schon völlig falsch geschrieben. Sie wisse was bestellt werden muss, aber es ist einiges schief gelaufen – „Ach dachte ich, wirklich!“
Sie benötigen von mir die Marke des Gerätes samt Seriennummer. (Von wegen meine Manschette kommt nächste Woche…)
Ich verwies darauf, dass ich dies bereits bei der Bestellung vor 7 Wochen alles mitgebracht hätte und man sich dies notierte und ich nun von unterwegs auch diese Daten nicht parat habe. Dies schien die Dame nicht zu erfreuen, zumindest wirkte sie äußerst unfreundlich.
 
Später gab ich alle Daten nochmal durch und insgesamt telefonierten wir 6 mal an diesem Tag. Man würde nun die Bestellung auf Express machen, damit es Anfang der Woche da ist, man will mich Dienstag spätestens Mittwoch anrufen...

Ratet mal...ich wurde natürlich nicht angerufen. Heute habe ich dann angerufen und Mitarbeiterin 1 teilte mir stolz mit es wäre beides da.
Durch den Berufsverkehr gekämpft kam ich im Sanitätshaus an und wollte schon meinen Ärger Luft machen, aber ich kam einfach nicht groß dazu. Immer wieder fiel man mir ins Wort oder lies mich stehen, weil man Sachen holte.
Warum wer wann was falsch gemacht hat konnte man mir nicht sagen, aber das Paket mit den Manschetten war bereits seit letzten Samstag da...seit SAMSTAG. Keiner rief mich oder sagte mir irgendwie Bescheid.

In meiner Aufregung bekam ich einen Badezusatz zur Entspannung und "Stressfrei" - das würde ich laut der Aussage der Mitarbeiterin 1 brauchen...also ehrlich auch richtig frech.
Auf die Frage warum Medi und nicht Juzo bestellt wurde kam nur ein "Sorry"...ich war sowas von Pappsatt!!!
Insgesamt hatte ich das Gefühl die Schuld trug ich als Kunde...toller Service!


Das Sanitätshaus Matthies kann und werde ich nicht weiter empfehlen, denn das mindeste ist es, sich vernünftig bei dem Kunden zu entschuldigen und a) die Fehler nicht zu vertuschen bzw. anderen zuzuschieben, sondern b) dazu zu stehen und sie auch zu zugeben.
 
Warum ich das hier so offen schreibe? Ich finde sowas muss auch mal öffentlich gemacht werden, weil es definitiv kein Einzelfall ist und wir uns als Patienten/Kunden einfach zu oft zu viel gefallen lassen.
 
Seit Wochen habe ich immer mehr Wasser in den Beinen und dadurch starke Schmerzen, weil alles spannt. Hätte ich gewusst, dass das so ein Höllenritt wird, hätte ich mir schon längst manuelle Lymphdrainage verschreiben lassen. Ja, fraglich ist, ob man hier auch Schmerzensgeld verlangen kann - interessante Frage, wie ich finde!

Habt ihr ähnliche Fälle? 

Sonntag, 13. November 2016

Unser 5. Lipödemtag in Markkleeberg

Endlich war es soweit, unser 5. Lipödemtag des Lipödem Hilfe Deutschland e.V. fand am 21.10.2016 endlich statt. Diesmal in Markkleeberg bei Leipzig, also absolutes Heimspiel für mich, zumindest beruflich. :)
Unser Oberbürgermeister Herr Schütze hat uns den großen Lindensaal zur Verfügung gestellt, der sich für Tagungen wie diese wunderbar eignen und ein atemberaubendes Ambiente zaubern.


Die Ruhe vor dem Sturm
Foto by Lipödem Hilfe Deutschland e.V.

Über Wochen haben wir diesen Tag mühevoll organisiert, um ihn für Euch und uns zu etwas ganz besonderen zu machen. Das Programm sprach für sich und so wunderte es keinen, dass der große Lindensaal im Rathaus von Markkleeberg fast vollständig gefüllt war.



Blick von der Galerie in den gefüllten Lindensaal
Foto by Lipödem Hilfe Deutschland e.V.

Den Auftakt gab nach einer kurzen Begrüßung unsere Diana Bednar, die über den aktuellen Stand Ihres Fitnessprogrammes lipoletic berichtete, Ihren vollständigen Beitrag könnt ihr hier sehen





Weiter ging es mit Frau Dr. Mühlberg von der Uniklinik Leipzig die über altes und neues rund zum Thema Lipödem präsentierte. Ihr Vortrag war sehr informativ und auch für uns "alte Hasen" sehr wissenswert.
Dr. Heck schloss sich direkt diesem Vortrag an um den Werdegang vom Beratungsgespräch bis zur vollzogenen Liposuktion samt Nachsorge zu sprechen. 


Frau Dr. Mühlberg Uniklinik Leipzig
Foto by Lipödem Hilfe Deutschland e.V.

Dr. Falk Chrstian Heck, Lipoclinic Dr. Heck
Foto by Lipödem Hilfe Deutschland e.V.

In der Pause konnten wir uns alle erstmal wieder wunderbar austauschen und ins Gespräch kommen.
So konnten Ruth, Hannah und ich unsere Heckschen Waden zur Schau stellen, die ich Euch hier nicht vorenthalten möchte.


Foto by Lipoclinic Dr. Heck

Ich möchte mich an dieser Stelle bei all jenen bedanken, die mich angesprochen haben und mir so viele liebe Worte entgegenbrachten was meinen Blog und mein Engagement betrifft. Über jeden einzelnen habe ich mich sehr gefreut.


Weiter ging es mit der musikalischen Untermalung durch Batomae und Jana Crämer, die aus ihrem wundervollen Buch "Das Mädchen aus der ersten Reihe" gelesen hat. Dies sorgte wieder für absolute Gänsehautmomente und Begeisterung von der ersten bis zur letzten Reihe. :)



Der großzügige Imbiss, der durch den Ratskeller zur Linde ausgestattet wurde, versorgte uns in der Mittagspause mit leckeren Brötchen und Getränken, sodass wir gestärkt in die zweite Runde starten konnten.



Hier hielten der Physiotherapeut Torsten Reis und Herr Ivo Milde kurzerhand gemeinsam einen Workshop für alle und erklärten die Notwendigkeit von Kompressionsbestrumpfung, wie diese pass genau sitzen muss, aber auch die Möglichkeit der manuellen Kompression mittels Lymphamat zu Hause.



Der anschließende Beitrag von Barbara Rinio über "Lipödem und die ernährungsbedingte Adipositas" bewegte mich persönlich auch sehr. Anhand ihres eigenen persönlichen Schicksals und einer vorab durchgeführten Umfrage innerhalb der Gemeinschaft erklärte Barbara das viele von uns nicht nur Lipödem sondern auch Adipositas haben. Ihren vollständigen Vortrag stelle ich euch bald zur Verfügung.




Den Schluss bildete ich dann mit meinem Vortrag über den Blog - warum ich eigentlich diesen Blog schreibe. Kurz und knackig und doch ziemlich aufgeregt erklärte ich den restlichen Teilnehmern meine Passion. Hier zu kommt in den kommenden Tagen nochmal gesondert ein Beitrag, mit allen wichtigen Bildern und Infos.



Parallel zur Veranstaltung fand rund herum im Saal die Industrieausstellung statt, wo Firmen wie Medi, Juzo, aber auch die Selbsthilfegruppe Lymph Leos aus Leipzig ihre Arbeiten präsentierten. In jeder Pause fand an allen Ständen rege Beteiligung und großes Interesse statt.




Der 5. Lipödemtag war wieder geprägt von wundervollen Momenten, regen Austausch zwischen Betroffenen und Ärzten, aber dass die Pausen überzogen wurden, weil alle so in den Gesprächen miteinander vertieft waren (was ja durchaus positiv ist). :)


Mein Dank geht an dieser Stelle auch an unseren Oberbürgermeister der uns den großen Lindensaal kostenfrei zur Verfügung gestellt hat, an Herr Esche und sein Team vom Ratskeller zur Linde für die gute Bewirtung, an Eric unseren grandiosen Saalmeister, der uns alle Wünsche erfüllte und uns am Tag selbst stets mit seinem Fachwissen zur Seite stand.
An alle aus unserem Lipödem Hilfe Deutschland e.V. und den Referenten die den Tag so bunt mit uns gestaltet haben, Stunden und Wochen in die Vorbereitung investierten und natürlich an alle die da waren und ihr Interesse zeigten.

Mittwoch, 19. Oktober 2016

Am nun kommenden Samstag ist es endlich soweit, unser 5. Lipödemtag des Lipödem Hilfe Deutschland e.V. in Markkleeberg findet endlich statt.

Wer bislang noch keine Karte hat meldet sich hier einfach ganz schnell noch an oder durchstöbert die passende Veranstaltung auf Facebook.

Freut Euch auf wundervolle Fachvorträge, persönlichen Austausch mit anderen Betroffenen und renommierten Fachärzten, aber auch auf ein tolles Rahmenprogramm mit unserer Industrieausstellung und musikalischer Unterstützung von Batomae und Jana Crämer.

Ich freue mich sehr Euch alle wieder zu sehen und hoffentlich viele neue wundervolle Frauen kennen zu lernen.

Alle Infos, das komplette Programm, sowie einen ausführlichen Anfahrtsplan mit Parkplätzen findet ihr ebenso hier.

Dienstag, 4. Oktober 2016

Ich bin wieder "Gewichtsbeobachter" - Weight Watchers 2.0

Als ich das Video zum bellicon® geschnitten hatte, hat mich der Schlag so richtig getroffen. Ich weiß, man sieht in Videos eh immer breiter aus als in der Realität, aber das Bild was ich sah, hat mich so geschockt, dass ich mich kurzer Hand bei Weight Watchers wieder angemeldet habe.

Wieder?
Ich war bereits 2010/2011 für ein paar Monate dabei und kann mich noch an die diversen Treffen erinnern - FURCHTBAR! Ich bin definitiv kein Gruppentreffen-Mensch-und-wir-unterhalten-uns-fein-über-Essen.

Die Treffen waren für mich einfach eine Qual, weil ich mich einfach nicht über Essen unterhalten will, genauso wenig, wie ich Kochsendungen gucken kann. Essen ist für mich nicht der Mittelpunkt des Lebens. Dazu lief es für mich einfach nicht Rund. Der erhoffte Erfolg blieb aus - damals war meine Diagnose noch knapp ein Jahr entfernt und sicherlich ein Grund warum es nicht lief. Die Frustration war einfach groß.
Nach einem emotionalen Ausbruch meinerseits bei einem Treffen damals wurde ich freundlichst gefragt, ob ich nicht doch freiwillig gehen will :D
Die Geschichte gebe ich vielleicht irgendwann noch zum Besten. Ich kann heute immer noch so herzlich lachen und würde wohl immer wieder dasselbe sagen, auch wenn ich dafür gesteinigt werde.

Aber warum hab ich mich nun wieder angemeldet, wenn es doch damals nicht so erfolgreich verlief?
Viele von euch verfolgen intensiv meine Geschichte, nicht nur durch den Blog, sondern auch weil sie persönlich daran interessiert sind. Vor einem Jahr habe ich mir das Ziel gesteckt bis Oktober 2016 weitere 25kg zu verlieren, da ich vor und nach den Liposuktionen dasselbe Gewicht hatte.
Noch immer bin ich am selben Ausgangspunkt gewesen und hatte nur für wenige Stunden mal die 108,9kg auf der Waage gefeiert und um dahin zu kommen war es eher eine Qual, als ein "Leben". 


Nun ist Oktober 2016 und die Tatsache, dass ich es nicht annähernd geschafft habe macht mich sehr traurig. Meine 10kg vor den Lipos hatte ich super mit Low Carb verloren, aber das funktioniert bei mir überhaupt nicht mehr. Dazu entwickelte ich eine Laktoseintolleranz. Es zog mich runter und egal wie viel ich gemacht habe, es wurde einfach nicht besser. Ich habe mich bereits früh unter Druck gesetzt "Heute, heute muss der Knoten platzen" "Heute machst Du doppelte Einheiten Sport"...
Als dann meine geliebte Oma verstorben ist wollte ich die emotionale Belastung lange nicht wahr haben, ebenso wenig, dass der ganze Druck alles andere als positive Wirkung hat.
Kurz vor meiner Entscheidung las ich diesen wundervollen Bericht von Caroline die auf dem Blog www.lipoedemmode.de mit anderen Frauen blogt.
Ihr Bericht war eigentlich der letzte Anstoß es zu machen. Danke Caro.

Carolin beschreibt wunderbar die Schwierigkeiten mit dem lieben Gewicht und spricht genau das aus, was ich als Problem habe, wenn ich die Dinge einfach laufen lasse "Es musste ein Plan her, eine Routine. Denn ohne Plan esse ich einfach zuviel."

Doch am meisten motivierte es mich, als sie sagte "Und jetzt atmen wir alle einmal tief durch, denn ich habe für die ersten 30 Kilo sage und schreibe 5 Jahre gebraucht."
Ich selbst habe mir wohl viel zu viel Druck gemacht, auch es mir selbst zu beweisen. Dabei muss ich mich auch loben, dass ich mein Gewicht seit 1,5 Jahren gehalten habe und es nicht wieder nach oben schnellte.

Ich war wieder an dem Punkt, wo ich letztes Jahr im Winter war - voller Motivation es schaffen zu können und das musste ich nutzen und meldete mich umgehend an.

Dank der smarten Entwicklung gibt es Weight Watchers nun auch in Taschengröße für unterwegs auf dem Smartphone und ist auf diesem Wege wesentlich günstiger als die altbekannte Gruppentreffen-Variante.
Die Anmeldung verlief einfach und schnell und so schloss ich erstmal ein 3 Monatsabo für knapp 17€/mtl. ab - schließlich weiß ich trotz großer Motivation nicht, ob es nicht diesmal auch wieder floppt. ;)

Mein "Startgewicht" am Abend (ja, ich hab mich abends angemeldet und ne Woche nicht gewogen) lag bei 114,5 kg -> am nächsten Morgen war auch schon der erste "Wiegetage" und ich war bei meinen bekannten 113,8 kg.
Die App ist, nach den ersten Orientierungsminuten doch sehr logisch aufgebaut. Die Startseite zeigt einen immer das aktuelle Punktekonto an . Mittig sind die aktuellen Tagespunkte die noch zur Verfügung stehen, rechts die bereits genutzten Tagespunkte und links die wöchentlichen Zusatzpunkte, der sogenannte 8. Tag der Woche.


Die App ist quasi das mobile Essenstagebuch, denn auch hier muss ich täglich all meine Lebensmittel und Gerichte eintragen, die ich zu mir nehme, denn nur so kann ich garantieren, dass das System Erfolg hat und ich innerhalb meiner Punkte bleibe.
Der Vorteil der App ist, man muss nicht immer wieder rechnen, sondern kann über die Suchfunktion Lebensmittel suchen, die Menge bestimmen und schwupps wirds mit dem Punktekonto verrechnet.

Das geilste Feature für mich ist der Barcode Scanner, denn damit scanne ich einfach den Barcode der Lebensmittel und schon erscheint es auf meinem Handy mit allen Daten und den Punktwerten. Kein mühevolles eingeben mehr der einzelnen Nähwerte, was man natürlich trotzdem über den Calculator weiter machen kann. Der Scanner fetzt aber einfach nur. Ich stand erstmal bei Aldi und hab das halbe Sortiment gescannt :D



Im Seitenmenü gut erkennbar der Punkt "Mein Weg". Hier verbirgt sich die Erfolgs- bzw. Abnehmkurve, die bei mir nach 10 Tagen defintiv den richtigen Weg nimmt, denn ich konnte nach einer Woche tatsächlich 1,2kg Abnahme verzeichnen. *juhuu*

Über Mitteilungen erhält man immer wieder Feedback, so auch stetig Lob Sport gemacht, täglich Tagebuch geführt oder eben abgenommen zu haben. Also eine gewisse "Kontrolle" wie beim Treffen besteht hier auch.




Fazit des ersten Eindrucks:
Ich bin gespannt wohin der Weg mich führen wird und ob es weiter so gut läuft. Die App ist super einfach, wenn man die ersten Schritte gemacht hat, die Kosten mit 17€/pro Monat auch wirklich vertretbar, auch wenn es nach oben keine Grenze gibt, da die Gruppentreffen oder Zusatzmerch, wie Bücher und Co. den Hauptmarkt sicher ausmachen.
Ich kann mich nur an damals erinnern, wo wir für die Bücher mit den Werten, den Calculator, die wöchentlichen Treffen Unmengen Geld gelassen haben und mussten, um WW mitzumachen. Daher definitiv ein Pluspunkt.
Traurig macht mich, dass Weight Watchers auch nach knapp 5 Jahren, seit meiner letzten WW Zeit, besonders Obst immer noch mit 0 Punkten bewertet und hier zu kann Carolin auch etwas wichtiges sagen:

"Einer der wichtigsten Lektionen aus meiner Reha, die ich unbedingt umsetzen wollte, war, dass Obst nicht unendlich gesund ist. Die Faustregel, an die man sich halten sollte, lässt sich auch einfach verinnerlichen: Zwei Portionen Obst am Tag, die in die hohle Hand passen. Somit seid ihr auf der sicheren Seite, nicht am Ende eines schönen Sommertages mit dem Tagesgehalt an Zucker durch 6 Pfirsiche zu gelangen."

Hier habe ich herzlich an meine Gruppentreffen gedacht und innerlich mir wieder an den Kopf gegriffen. Bei Weight Watchers ist Obst und Gemüse jeweils mit 0 Punkten bewertet, eben damals, wie heute und ich finde, dass das defintiv eine große Gefahr für viele verbirgt. Im Treffen schilderte eine Teilnehmerin sie verstehe nicht warum sie nicht an Gewicht verliert, obwohl sie ihre Punkte stets einhält. Irgendwann äußerte sie, dass sie 6 Bananen pro Tag isst - 6 - PRO TAG?! Autsch, also das ist eigentlich doch jedem klar...Bananen haben so viel Kohlenhydrate und Zucker...oh man *an den Kopf klatsch*


Das Prinzip WW ist logisch und einfach und sicher kann man es auch ohne schaffen, aber ich nicht. Ich bin, wie Caro, ein Mensch der einen Plan braucht, einen Plan der auch mal ein rechts ran fahren ermöglicht in Form von "Ich muss auf nichts verzichten" und Wochenextrapunkten.
Punkte, die ich über Sport "verdiene" verfuttere ich nie, das habe ich damals nicht gemacht und das mache ich auch jetzt nicht. Sportpunkte, sind Punkte für das gute Ergebnis ;)

In diesem Sinne - ich bin mit Fernglas wieder vor dem Kühlschrank

Samstag, 24. September 2016

Fazit: Lohnt sich das bellicon?

Als ich im Juli das bellicon® zum Testen zugesandt bekommen habe war mir bis dato nicht klar, wie viel Spaß mir ein einziges Sportgerät bringen kann.
Ich zähle nicht gerade zu den Menschen die dauerhaft gerne ins Fitnessstudio rennen, da es mir an den Geräten schnell oft zu eintönig und langweilig wird.
Umso begeisterter bin ich, dass ich immer noch mit purer Vorfreude auf das bellicon® steige, um Sport zu machen.

wohooo ich heb ab

Ich selbst hätte nicht gedacht, dass das Trampolin so viel Abwechslung und Spaß bringt und ich maximal 2-3 Minuten hüpfe und dann runter steige, weil es mir zu langweilig wird. Aber hier kommt schon der entscheidende Unterschied, das bellicon® ist vielseitig einsetzbar, die Auswahl an Übungen, die man machen kann, scheinen grenzenlos, denn eigentlich kann man alles auf dem bellicon® machen, was man auch normal auf dem Fußboden macht, also warum auch nicht einmal ein paar Yoga-Übungen wie den Baum machen? 

Aber fangen wir mal ganz vor vorne an:

Preis
Das bellicon® ist gewiss kein günstiges Trainingsgerät, denn der Anschaffungspreis beim bellicon® classic liegt zwischen 378 € und 518 €. Es gibt auch noch weitere Ausführungen, wie das  bellicon® Plus (ab 556 €), Premium (ab 678 €) und das Jumping Fitness (ab 629€).
Welches davon das passende für einen selbst ist, findet man schnell in den Beschreibungen "Welches Modell passt zu mir?"  

www.bellicon.com

Der Preis wird sehr viele sicherlich abschrecken, aber man muss dazu sagen, dass das Trampolin in Deutschland gefertigt wird und somit echte Qualitätsarbeit ist. Auf die einzelnen Teile gibt es bis zu 5 Jahre Garantie, sodass man sicher gehen kann, dass dieses Produkt Hand und Fuß hat.
Die vielen Kommentare in den sozialen Netzwerken kann ich nur bedingt verstehen, denn wie oft geben wir Unmengen Geld für Sinnlosigkeiten aus - immer das neuste Smartphone für weit mehr als 400 €, überteuerte Fitnessclubbeiträge, obwohl man dann eh nicht wirklich geht, unzählige Shoppingtouren, obwohl der Kleiderschrank voll mit Sachen ist, die man einfach mal etwas länger tragen könnte.

Dazu kommt, dass man in das bellicon® einmal investiert und dann wirklich Jahre davon etwas hat.


Montage
Das bellicon® kommt vormontiert zu Hause an, d.h. man muss lediglich die Füße anschrauben und so ist es binnen von 5 Minuten ohne Hilfe aufgebaut.
Dies ist auch ein bedeutender Unterschied zu den günstigeren Varianten aus dem Internet, denn hier muss man mühevoll die Einzelteile zusammen setzen. Wenn man sich hier einzelen Kundenbewertungen durchliest ist das wohl das größte Manko - stundenlanges aufbauen zu zweit und am Ende quietsch und knarzt es bei jedem Sprung. 

Was ich als sehr praktisch empfinde ist der schnelle Auf- und Abbau, denn sollte doch mal unangekündigter Besuch kommen, dann kann man die Füße schnell abschrauben und das Trampolin platzsparend unters Bett schieben oder an die Wand lehnen. :) 


Für wen ist das bellicon®?
Das für uns Lipödempatienten Wesentlichste ist, dass das  bellicon® bis zu 200kg belastbar ist und das gibt es bei keinem anderen Trampolin, die man in kompakter Größe für daheim kaufen kann. Die meisten Trampoline sind bis maximal 100kg ausgelegt und da muss man schon Glück haben ein derartiges zu günstigeren Preisen zu finden.
Zudem ist es so konzipiert, dass es jeder nutzen kann, egal wie alt er ist, sodass ein großer Benutzerkreis bedient wird.

Dass das bellicon® wirklich viel aushält möchte ich Euch mit diesem Video demonstrieren. Ich bin kein Profisportler, aber wer ist das schon von uns?! Was ihr hier seht ist das 15 Minütige Power-Push-Workout was euch kostenlos auf der Website von bellicon zur Verfügung steht. Ebenso war es mir wichtig euch zu zeigen, dass die Übungen sehr verständlich erklärt werden und jeder versteht.


video
 
 
Zubehör
Das schöne bei bellicon® ist, dass man eine riesen Auswahl an Zubehör hat und das macht das Trampolin auch so vielseitig einsetzbar.
So kann man durch die unterschiedlichen Seilringe den Einsatzbereich entsprechend anpassen, da damit die Belastbarkeit des Trampolins ausgerichtet wird.
Außerdem können all jene dich sich beispielsweise sehr unsicher fühlen entsprechende Haltegriffe kaufen und so immer wieder sich abstützen und absichern.
Neben dem Zubehör für das Gerät an sich gibt es auch viele DVDs und Bücher mit Übungen und Fitnessprogrammen, sodass einen ganz gewiss nicht langweilig wird.
Randpolster, Gewichtsbälle, Socken und Latexbänder sind nur ein Teil des weiteren Zubehörs.
Was ich auch klasse finde, aber selbst noch nicht genutzt habe, weil ich bis jetzt noch nicht an den Punkt kam, dass ich gelangweilt war - man kann sich auch für Onlinekurse anmelden und diese 4 Wochen kostenlos testen. 
Zudem bieten mittlerweile viele Fitnessstudios spezielle Kurse mit dem bellicon an.
 

Hilft es bei Lipödem
Die wohl meist gestellteste Frage überhaupt - hilft es uns Lipödempatienten. Bereits in meinem Beitrag "7 Tage schwingen" bin ich schon einmal darauf eingegangen und konnte nicht so wirklich eine Aussage tätigen. Heute fast drei Monate später muss ich sagen, dass ich schon der Meinung bin, dass das bellicon® bei Lipödem/Lymphödem hilft. 
Gerade an den langen Bürotagen habe ich dies besonders gemerkt - meine Beine, die durch das stundenlange Sitzen sich schwerer angefühlt haben waren danach fast leichter, das Spannungsgefühl durch die angeschwollenen Beine war weg. 

Wenn ich auf das bellicon® trete muss ich meist nach den ersten 5 Minuten eine kurze Pause machen, da ich ein dringendes Bedürfnis habe. Diesen erhöhten Harndrang hatte ich nur ganz selten bei der manuellen Lymphdrainage, aber umso mehr kenne ich das vom Schwimmen, was bekanntlich auch sehr fördernd im Kampf gegen das Lipödem ist, da das Lymphsystem ganzheitlich aktiviert wird.  
  
Für viele Lipödempatienten ist Bewegung oft nur noch schmerzhaft und unangenehm, die abwertenden Blicke der Gesellschaft sorgen zudem auch nicht gerade für eine Motivation ins Schwimmbad oder Fitnesscenter zu gehen - daher bin ich der Meinung, dass das Trampolin definitiv für mehr Bewegung zu Hause sorgt und somit zu einer Verbesserung des Lipödems und den damit verbundenen Schmerzen. 
Es lässt das Lipödem nicht verschwinden, keine Frage, aber es kann für viele ein guter Einstieg wieder in regelmäßige Bewegung sein.


Wirkung im Allgemeinen
In jedem Falle hat das Trampolin eine positive Auswirkung auf das eigene Wohlbefinden, denn es baut Stress und Unwohlsein erheblich ab. 
Ich bin mir sicher, dass jene, die einfach keinen Antrieb finden hier auch einen guten Therapeuten in einem Sportgerät finden. Sport an sich wirkt sich positiv auf unser Gemüt aus, aber ein Sportgerät, dass von Anfang an einfach nur für Begeisterung sorgt ist sicher erst Recht ein Turbo gegen schlechte Laune und Abgeschlagenheit.



Service & Internetpräsenz
Die Internetseite von bellicon® ist wirklich selbsterklärend aufgebaut und an jeder Stelle, wo sich Fragen ergeben könnten, ist die entsprechende Frage aufgeführt und mit einem Klick erhält man die Antwort.

Wer dennoch Probleme hat sich zurecht zu finden oder beispielsweise unsicher ist, welches nun das richtige bellicon® für einen ist kann die Service Hotline anrufen.
Dies habe ich zu Testzwecken auch mal gemacht und mich als "Otto-Normal-Bürger" ausgegeben ohne als "Tester" irgendwelchen Vorzügen ausgesetzt zu sein ;) - aber die Mitarbeiterin war sehr sehr freundlich und hat geduldig all meine Fragen beantwortet.
Ich hatte nie das Gefühl, dass man mir das Produkt "aufschwatzen" wollte, denn die Firma weiß selbst gut genug, dass das Produkt einfach gut ist und hat mit guten Argumenten Zweifel beseitigt, wie die Kostenfrage.
Jeder der das bellicon® zu Hause hat, weiß was er hat - gute Qualitätsarbeit, auf die man sich verlassen kann.


Eure Fragen:

1.) Warum genau das Trampolin und kein anderes?
Die Fragen ist ganz einfach zu beantworten - das bellicon® ist bis 200kg belastbar, sodass auch wird "schweren" Lipödempatienten es nutzen können. 
Umso höher das eigene Körpergewicht, umso schwerer fallen einen schon die kleinsten Bewegungen. Ohne richtige Bewegung kann auch nur sehr schwer das Gewicht reduziert werden, sodass man eigentlich in einem Teufelskreis steckt ohne Ausweg - mit dem bellicon® haben auch jene Patienten die Möglichkeit gelenkschonend sich sportlich zu betätigen.

2.) Nimmt es sehr viel Platz ein?
Je nachdem für welche Größe man sich entscheidet, nimmt es mehr oder weniger Platz ein. Kündigt sich beispielsweise Besuch an, kann man die Füße einfach abschrauben und es platzsparend an die Wand stellen oder unters Bett schieben.

3.) Kann jeder das bellicon® testen?
Die Firma bietet in Köln ihren Showroom an, wo man sich selbst über das Gerät informieren und  die einzelnen unterschiedlichen Modelle ausprobieren kann. Da Köln aber leider nicht für jeden um die Ecke ist, kann man über die Standtortsuche Parnter-Standorte nach Testmöglichkeiten in seiner nähe suchen.

Wie man unschwer erkennen kann ist die Firma mittlerweile in mehreren Ländern vertreten, was wiederum sehr für die Qualität des Gerätes spricht.


www.bellicon.com

4.) Mit oder ohne Kompri
Das ist eine schwierige Frage. Ich selbst würde den nicht operierten Patienten defintiv die Kompression dabei empfehlen, jedoch dann auch rutschfeste Schuhe, wie Gymnastikschuhe, damit das Schwingen keine Rutschpartie wird.
Ich selbst hab es auch schon ohne Kompression und nach euren Tipps auch mal Barfuß probiert und finde es wesentlich angenehmer.


Fazit:
Das bellicon® ist definitiv seinen Preis und eine Anschaffung wert, nicht nur weil es sich so positiv auf das Lipödem/Lymphödem auswirkt, sondern es auch so vielseitig einsetzbar ist.
Der im ersten Augenblick hohrent wirkende Preis ist zudem gerechtfertigt, da es sich um absolute Qualitätsarbeit handelt. Man darf hier wirklich nicht am falschen Ende sparen, wenn man langfristig Freude haben möchte, schließlich lässt man sich das Lipödem auch von einem renomierten Facharzt operieren.
Im übrigen - heute in drei Monaten ist Weihnachten - es wäre auch mal wirklich ein passendes und sinnvolles Geschenk für die ganze Familie :)
Ich selbst werde mir zumindest ein eigenes nun Wünschen


Keine Grenzen mit dem bellicon®


Ihr habt noch nicht genug was Testberichte betrifft? Dann klickt doch mal hier auf Lipödemmode, denn Carolin hat ebenso das bellicon getestet und einen ausführlichen Bericht geschrieben.

Zum Schluss möchte ich mich noch einmal ganz herzlich bei der Firma bellicon® und insbesondere bei Frau Kuhlen für die gute Zusammenarbeit bedanken und dass ich das bellicon® drei Monate kostenlos testen und vorstellen durfte.

Eure Anja